¿Podólogo o Traumatólogo?

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Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

Quiero mejorar la explosividad en 100m pues arranco muy, pero muy lento y progresivamente voy alcanzado a los demás, mi mejor marca manual ha sido 11.16 seg (tengo poco máximo 2 años de los cuales fácil un año y medio he estado lesionado) pero normal...
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Mi niña de 3 años se orina los pantalones cuando la dejo en la guardería...

O alguien de más experiencia que yo, que pueda ayudarme con mi casito... Mi niña cumplió 3 añitos en noviembre, yo trabajaba desde casa para compartir con ella, somos las 2 para todo, hasta para entrar a los baños, compartimos y conversamos...
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Recuperación operación de menisco externo

T expongo mi duda. El día 20 d enero m opere dl menisco externo, y ahora estoy dando rehabilitación, llevo 4 o 5 sesiones y quería saber si m podías dar algunas indicaciones o fechas para empezar a hacer carrera continua o a hacer ejercicios, ya que...
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Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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Me puedo llevar a vivir a mi hijo a otro lugar teniendo custodia compartida?

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Naranjo y Guindo

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