Plana plana

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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Re sequedad en el pezón y dolor en los senos

Tengo 17 anos y hace días que no te que los pezones se me estaban resecando para esto utilice crema y ya, pues empecé a sentir dolor en los pechos y ahora los siento pesados y están muy sensibles debería visitar al medico o es algo pasajero
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Figura para el bachiller

Hectordavid okay quisiera que me ayudaras lla que soy un escuálido cualquiera y sin músculos y pues lla es el bachiller y quisiera lucir como alguien como tu con una perfecta figura okay bueno necesitoque ayudes porfaaaaaaaaaavor mido1 metro con 73...
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¿Se ha podido determinar cuál será la evolución del hombre en el futuro?

Quería saber si se ha podido determinar cual será la evolución del hombre en el futuro, por ejemplo si aumentará de tamaño nuestro cerebro, si nuestras extremidades se adaptaran a nuestra forma de vida actual más sedentaria, etc... Agradecido.
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Superada la fimosis, ahora el frenillo

Desde pequeño he tenido fimosis. Recuerdo que a mi madre le recomendaron un ejercicio de estiramiento que me resultaba doloroso y me dejo de hacer. Antes de la pubertad y durante ella, cuando tenía una erección todo el prepucio cubría el pene. Fui al...
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¿Bulto en la vagina?

Soy una chica de 21 años, ayer me note molestias y me vi un pequeño bulto de un centímetro más o menos de longitud en el labio menor derecho de la vagina. Apenas me duele, y no es un grano y creo que tampoco tiene puz. También desde entonces me esta...
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
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