Piel asfixiada

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Querría saber si podéis darme nociones de limpieza para tarima flotante ya que me acaban de dar el piso y jamas he tenido un suelo como este.
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

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Manchas marrones en escalón y fondo

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Junta negra en piscina con gresite blanco.

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Retención de líquidos

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