Cola caballo

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Me diagnosticaron colitis hace dos meses junto con gastritis, tengo 23 años delgado Mr daban punzadas en todo el abdomen pero se fueron aliviando con el tiempo y medicamentos y te de cuachalalate pero tengo molestia al apretar al lado de ka boca del...
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Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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¿Qué debo hacer primero? (Pesas, cardio, abdominales)

Hace bastante tiempo que voy al gimnasio para quitar bastantes quilos, porqué sufrí artritis y con la cortisona, aumenté demasiado el peso y demasiado la barriga; desde entonces me preocupa demasiado. Ahora lo que intento es quitarlo todo y quedarme...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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PIEDRA RIÑÓN 10X20 mm

Ya me has ayudado antes, pero me quedan muchas dudas si no te importa, bueno, soy el que no podían hacerle la litotricia hasta septiembre debido a que tomo anticoagulantes por que tuve una angina de pecho, así que he estado leyendo y he visto que con...
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Muchiiisima ansiedad

Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
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Calvicie y tratamiento natural!

Me dijeron que el jabón blanco es buenísimo para evitar calvicie... ¿Es posible combinarlo con algún aceite? Por ej vi esto en internet: Vamos a prepararlo de 2 formas: - En alcohol (para beber) - En aceite o glicerina vegetal. Para ello utilizamos...
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Tamales mexicanos

Vivo en México y por cuestión de estudios de mi hija desearía saber si conocen recetas de cualquier parte del mundo que tengan similitud con los tamales mexicanos, es decir que se cuezan al vapor dentro de una envoltura vegetal (hojas de plátano o...
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