Duda sobre método de desintoxicar pulmones tras dejar de fumar, cigarros hechos de lechuga y el humo

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Estoy muy estreñida y nada me da resultado.

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No puedo dormir de forma continuada

Soy una mujer de 30 años, y he fumado porros desde los 20, desde hace 6 años he fumado una media de 5 porros al día compartidos con mi pareja. Dormía como un tronco y me levantaba fatal, por eso he dejado de fumar desde hace un mes. No fumo...
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He pensado en un tubo rectangular porque se ve menos que uno normal. La duda que tengo es si el humo va a recorrer sin problemas 2 metros en horizontal eso sí, contando con el ventilador de la campana como ayuda. Si la contestación es que no hay...
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Hongos moho en mi casa estoy chata

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Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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