Fútbol

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Gomas para pala

Soy amateur y quería comprarme unas gomas para jugar con los amigos, pero no entiendo el significado de : all- all all+, def def+ó off- off+ off, porque luego también está el antitop(creo que son gomas defensivas) y pico corto largo y medio que creo...
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Ejercicios de bloqueo

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Preparación física

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Me duele mi pierna a la hora de patear un balón o hacer sprint.

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Hernia discal L5-S1

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