Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

Preguntas y respuestas relacionadas

Access. Formularios. Formatear un campo de acuerdo con contenido de un cuadro de texto.

No sé si el contenido del título de la pregunta es suficientemente claro pero voy a tratar de explicarlo. La solución se me antoja sencilla pero no acabo de encontrarla. Esta captura de pantalla contiene un listado de marcas de atletismo. Aunque no...
1 respuesta

Tabla de ejercicio

Soy un chico de 180cm de estura y unos 74 kilos de peso y me gustaría que me proporcionases una tabla de ejercicios, para fortalecer la parte superior del tronco, y como coño quitarme la tripa que tengo que por más abdominales que hago nada de nada.
1 respuesta

Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
1 respuesta

Se puede jugar tras un Esguince de rodilla?

Yo soy amante del fútbol y tengo 45 años, hace 20 días tuve un choque con el portero en un juego y me lesione la rodilla y fui al médico y me diagnóstico esguince de rodilla y me la inmobilizo, esta semana comence con rehabilitación y me realizaron...
2 respuestas

Aumentar volumen de pierna...

ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
1 respuesta

Finstral Sistema Top 72, elemento de una hoja con montante 1superior fijo

Pues queremos cambiarnos las ventanas de casa porque tenemos un bar justo debajo y vivimos en un 1°, ya que las que tenemos ahora no parecen que atenúen el ruido nada. Ahora hay puestas unas ventanas con perfilería de aluminio oscilobatientes con una...
1 respuesta

Musculación, en cuanto tiempo se notan los resultados y

Te comento, estoy entrenando hace 1 año y todavía no me doy cuenta de los resultados. Entreno 3 veces a la semana y mi rutina es la siguiente: 1* dia: PIERNA ESPALDA BÍCEPS 2*dia: CIRCUITO 3*dia: PECHO HOMBROS TRÍCEPS Ademas practico en esos tres...
1 respuesta

Tirón en muslo

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento al volver a disparar sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del...
1 respuesta

Estrategia y táctica equipo senior fútbol sala

Hasta el año pasado era jugador de futbol-sala en 1ªB Nacional. Este año he pasado a ayudar al cuerpo técnico y te estaría muy agradecido si me pudieses enviar material sobre jugadas de estrategia y táctica.
1 respuesta

Abdominales con peso

¿Es verdad que hacer abdominales con peso hace que se te vea como "barriga"?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema