Ejercicios del músculo pubococcígeo

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Abdominales superiores

Te comento Recién tratando de volver al gimnasio me manda la rutina hacer abdominales superiores e inferiores ... Los superiores me cuestan mucho ya que hay momentos en que no puedo ... Más... Mis repeticiones son 3 de 15 Cuantas repeticiones decís...
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¿Qué tipo de cable para instalar un foco de 1000W?

Ya que he comprado un foco de luz de 1000W ( http://www.leroymerlin.es/productos/Proyector-de-fijar-1000-w.html?idEIPub=1272888501 ) y no sé si puedo utilizar un cable común para su instalación. Creo que el que tengo es de 1,5mm^2.
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Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
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Tiempo de espera entre series de ejercicios en el gimnasio.Riesgo de síncope y pérdida de eficiencia

Estoy intrigado con una cosa que comentaban en el gimnasio. Es el tiempo de descanso entre serie y serie. ¿Qué pasa si ese tiempo es muy largo?(Si es muy corto si se lo que pasa, que te puede dar un sincope)¿Se pierde eficacia en el entrenamiento si...
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¿Cómo se cuando tengo un orgasmo?

Me llamo Alexandra tengo 14 años y pues ya he tenido varios encuentros sexuales con mi novio. Se todo lo relacionado con protección y todo eso de hecho siempre nos cuidamos. Ahora bn mi pregunta es formulada porque durante el acto no se en que...
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No puedo doblar mi rodilla por completo

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Tengo un problema y es que no sé a quién acudir, si a un andrólogo, a un sicologo, a un urólogo o a un sexólogo y es que mi problema es un cúmulo de despropósitos sexuales: no mantengo la erección si no se me estimula, casi siempre acabo muy deprisa...
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¿Jamas se había orinado en ningún lugar de la casa pero enfermó y tomo medicamentos ya esta mejor pero ahora esta orinando por donde va caminando lo saco fuera de la casa abre las ventanas rompe las mallas y entra como sea y se orina hasta a mi me...
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