Como mejorar mi topspin de derecha ...

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¿Qué Artes Marcial Me Conviene?

Te comento que tengo ganas de empezar a practicar algún arte marcial con el fin de utitlizarlo como DEFENSA PERSONAL (no me interesan torneos ni nada por el estilo). Bueno, estuve averiguando, y me gustaría empezar con kick boxing (se que no es un...
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Vivo en un piso y al girar la llave para abrir la puerta o cerrarla cada vez que doy una vuelta suena un PUM como si golpease demasiado fuerte las barritas de metal que al girar la llave se sacan hacia fuera. ¿Cómo puedo solucionar esto?
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