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Recomendación de Creatina Monohidratada y proteína

Tengo 21 años y soy delgado, llevo 2 meses entrenando en mi casa ya que por cuestión de estudios y trabajo no me da tiempo de asistir a un gym, mis preguntas son: ¿Qué creatina monohidratada puedo tomar, como y durante cuanto tiempo? --¿Puedo tomar...
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Miss piernas

HOlaaa.. Es unaa preguntaa urgentee.. LO ke pasaa eskee soii una personaa con el cuerpo muii raro.. Miraaa soi delgadaa.. Pero soii de pechos nOrmales, con cintura.. Caderas anchas y con pompis.. Pero mi defectoo bueno lo k para mi nO chekaa son mis...
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Busco tratamiento para curarme un dolor en el hombro al tocar la guitarra y hacer ejercicio

Tengo un dolor en el hombro que m vino al intentar regresar a acer ejercicio después de 1 mes de inactividad. Ic planchas tmprano y n la tard de un momento a otro m vino un dolor al querer tokr guitarra. Al día sgt dcidi ir al gym a pesar del dolor,...
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Creatina, protobola, y megamas 4000

Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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Ayuda rutina por favor! Je je

Primero de todo gracias por interesarse en mi post y muchas gracias de antemano si piensa ayudarme. Mire, primero me describiré yo y luego le contare mi propósito. Mido 1'67m, peso 62'4kg y tengo 18 años, quiero aumentar mis músculos rápidamente y...
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¿Por qué suda tanto mi cuerpo? ¿Se deberá a las toxinas?

Es normal sudar tanto ya se que estamos en época calurosa, pero creo que mi sudor es demasiado abundante ya que sudo bastante aun sentado leyendo. ¿Tener en el cuerpo muchas toxinas etc.influye en sudar mucho?.
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Tipo de Tela a utilizar para ropa de Bebe

Me interesa confeccionar ropa de Bebe en gran volumen, y estoy analizando los tipos de telas que son mejores para la delicada piel de los bebes (seria para confeccionar: pañaleros, mamelucos, rompers y pantaloncitos suaves -tipo deportivo y/o...
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Como armo la multifuerza perdí el manual

Nadie tiene las instrucciones para armarla ...
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Agua pecera turbia

Tengo una pecera de 30 litros aprox. Con su filtro para peceras de hasta 60 L. Con sus piedras lavadas una figura azteca y un calentador para el agua, la pecera lleva en funcionamiento un mes mínimo, y el agua nunca ha estado cristalina siempre...
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Caída de un cuerpo en un fluido

Cuando un cuerpo cae dentro de un fluido experimenta una fuerza de viscosidad que es proporcional a su velocidad y de dirección contraria a ella 30. La aceleración de ese cuerpo, para valores grandes de tiempo, tiende a valer A. G/2 B. G C. Cero D....
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