Se calienta la pierna

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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Nunca he hecho ejercicio y, aunque soy ancho de caderas y piernas, en la parte superior soy muy delgado. Debido a esta desagradable proporción me decidí a ir al gimnasio y hacer ejercicio hace 6 meses....
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Saltar más y verse mejor

Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Como parchear asfalto

En la mancomunidad de vecinos donde resido han aparecido un par de baches en la vía de acceso y con el continuo paso de vehículos, poco a poco estos baches se están agrandando. Me gustaría saber que materiales debo comprar y que método de aplicación...
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¿Merece la pena cambiar radiadores chapa a aluminio?

Estoy pensando en cambiar los radiadores de mi casa de chapa doble(venían de obra) a radiadores de aluminio. ¿Recientemente he cambiado mi caldera por una vaillant ecotecplus y se puede cambiar la temperatura del agua de la calefacción… si pongo unos...
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Gimnasio, dieta y cena

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Dolor en un par de vertebras

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En que consiste la "Safenectomia bilateral"

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¿Cómo se podría reducir caderas y glúteos sobretodo? ¿Y musculo de las piernas?
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Ciática

Hace un par de semanas, corriendo me dio una especie de dolor por la zona baja de la espalda y a medida que fueron pasando los días se me bajo hacia la pierna derecha. En el medico me diagnosticaron una ciática y que si perdía fuerza en la pierna que...
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