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Dolor de tríceps
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Dolor de codo..
Hace 4 años sufrí una luxación de codo por accidente de coche, la recuperación fue buena solo perdí solo algunos grados.. Trabajo de repartidos (coca-cola) y hace 2 semanas bajando una caja tuve la sensación de de que se me ha quedado enganchada no...
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Golpe fuerte en rodilla, ¿Menisco? ¿Ligamentos?
Yo me di un golpe muy fuerte en la rodilla, de frente contra el suelo, con la pierna flexionada. De esto hace 10 días. Los primeros 3 días la tuve muy hinchada y caliente. Con el gel Quirgel y pastillas de Voltarén, hielo etc. Se fue bajando la...
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Dolor insoportable desde el glúteo hasta el pie.
Desde hace dos semanas sufro un dolor insoportable desde el glúteo hasta el pié. He ido varias veces a urgencias, vamos el domingo pasado pase todo el día con dos goteros, y al darme el alta por la noche estaba con los mismos dolores. El médico de...
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Dolor en el pecho o en la espalda
Soy mujer de 44 años, no fumo, tengo la tensión más bien baja, 11/7 y no hago nada de ejercicio. Desde el verano he tenido problemas de espalda, y he ido al fisio varias veces, que me dice que el un problema de contractura postural, trabajo sentada...
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Busco tratamiento para evitar el dolor al apoyar el pie tras sufrir una lesión por caída
Gracias de antemano por el tiempo dedicado a intentar ayudar a los que tenemos dudas, te explico mi caso: hace 5 meses tuve una caída y al apoyar el pie derecho se me fue, por lo consiguiente lesión, desde el mismo momento ya no pude apoyar el pie y...
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Dolor de lumbares y entreno diario
Tengo un disco lumbar desgastado, no estoy operado,, llevo toda la vida haciendo deporte hago pesas y taekwondo, tengo 46 años y una buena complexión física, ya que el gimnasio para mi significa mucho Arrastro últimamente molestias lumbares cada 2x3,...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?
Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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Una semana después de circuncisión, las puntadas aun sangran un poco
Me operaron de fimosis el sábado pasado 5 de Julio, y todo salió normal, el medico me recomendó usar una gasa y ropa interior ajustada para proteger el miembro, solo que al cuarto día las puntadas comenzaron a darme tremenda comezón y una de ella se...
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Rutinas para pectorales
Tengo 20 años, mido 1,81 y tengo un peso aproximado de 77 kgs. Hace ya dos meses que empecé con una rutina semanal de cinco días en el gimnasio, en la cual dedico cada día a un grupo muscular ( lunes: dorsal y tríceps ; martes: pecho y bíceps.bla bla...
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Tirón en la espalda
Hace una semana tuve una caída muy tonta y me dio un tirón en la espalda a la altura del omóplato. Llevo 3 días haciendo rehabilitación y desde la caída tomando antiinflamatorios y relajantes musculares, pero el dolor continúa y el brazo me molesta...
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