Dolor escapular y espalda asimétrica.

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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Dolor en la parte izquierda de la espalda, antes de la cintura

Mi pregunta es a que se debe el dolor que tengo, es dolor comienza como una molestia luego me duele al moverme y termina con puntadas que hacen que se me baje mucho la presión. En la pequeña cuidad donde vivo no es fiable el hospital, pero fui porque...
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Dolor de rodilla interno por contracturas (creo que es aductor)

El dolor aparece en un lateral interno y sigue debajo de la rotula (no hay nada en el tendón rotuliano), como donde se inserta el vasto medial, aparece cuando hago alguna flexión, cuando me siento o me paro, cuando subo o bajo escaleras, cuando...
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¿Colchón equivocado?

Me gustaría que diese su opinión sobre los colchones que vienen enrollados y hay que dejar unas horas extendidos para que cojan su forma, pues tengo uno en concreto pone el nombre de medical confort y lo noto muy duro, le he de decir que a veces me...
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Dolor en la espalda alta del lado derecho

Tengo un dolor en la espalda alta del lado derecho, paralelo al pecho. Siento, o al menos creo, que es el músculo, me duele más, cuando estoy a punto de dormir, pero lo reduzco en su totalidad haciendo presión con mi sabana (covertor). En el...
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Contracción

Me gustaría saber como tratar una contracción muscular, tengo una en el antebrazo y deseo quitármela cuanto antes para volver a entrenar en 3 días.
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Pequeño dolor en el pecho ¿Cuál puede ser la causa?

Resulta que llevo ya más de un mes con dolor en el pecho, en la parte izquierda, justo debajo de la mama, yo en un principio me asusté por si podía ser de la mama, pero me he palpado y no he notado ningún bulto, ni nada raro (cambio en el color del...
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Encías que sangran y muela del juicio!

Desde ase tiempo me empezaron a sangran las encías, ¿Están cómo inflamdas y ciento que se me mueven los dientes ( los que están a un lado de la muela del juicio) me comento un medico general que la muela del juicio me esta saliendo de lado que es...
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Querría saber si puedo solicitar una pensión absoluta tengo 40 años una minusvalía del 49% y 22 años cotizados.

Tengo hipoacusia en los 2 oídos con 55% de perdidas, vértigo menieriforme de un oídos nistagmo y ataque isquémico transitorio con colocación de Stern en arteria media cerebral por estenosis, tengo dañada 1 vertebra con fuertes dolores de espalda baja.
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¿Qué puedo hacer si me duelen todas las articulaciones cuando cojo algo de peso?

Vengo a hablarte de mis articulaciones por que en general me duelen todas tobillos, rodillas, la espalda, cuello, el codo derecho también me duele enseguida que cojo algo de peso, hasta coojiendo el bolso, también el hombro izquierdo, estoy operada...
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