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Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?
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Perder grasa abdominal y ensanchar
Había puesto esta consulta en el general pero prefiero preguntarte a ti directamente por las respuestas que das, llevo cinco meses en el gimnasio con una media de 4-5 días a la semana pero no consigo reducir la grasa abdominal, sobre todo debajo del...
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¿Creatina o Proteínas?
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Air Alert III (nuero de repetisiones)
Quiero saber cuantas repeticiones hay que hacer en el programa Air alert III En los ejercicios: Leap ups Calf Raises Step ups Thrust ups Burn outs Por favor dime las repeticiones de los ejercicios que menciones
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Dieta para coger masa muscular y volumen sin grasas
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Dieta para definir músculos y aumentar peso
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