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¿Llegar al fallo muscular con 10 rep. Es igual de interesante que hacerlo con 50 rep.?
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Lesión de rodilla
Hace unos meses me lesioné una rodilla entrenando karate. Me diagnosticaron esguince, pero al seguir con dolores, tras una RM, el resultado es que 20 años después de haberme operado de menisco y LCA (me reconstruyeros el ligamento), parece que el...
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¿Es necesaria la experiencia para valorar el conocimiento que nos ofrecen algunos filósofos?
Me interesó el encabezado que tienes y decidí escribirte. Hace poco leí un libro llamado Más Platón que Prozac, o algo por el estilo, fue un descubrimiento sorprendente para mí encontrar gente que tiene un modo distinto de ver al mundo, sin embargo...
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Aeróbicos en ayunas.
Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Publicidad para arquitecta
Soy una arquitecta de 26 años de Barcelona (España). Tengo 3 años de experiencia de colaboración en despachos. Empiezo a plantearme la posibilidad de montar mi propio negocio, pero no sé cómo conseguir clientes; todo funciona por boca a boca y a mí...
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Casa completamente de hormigón vs casa de ladrillo
Estoy barajando la posibilidad de comprar una casa adosada perteneciente a una promoción donde todas las casas se han construido mediante el sistema de moldes de paneles metálicos que se rellenan de hormigón, luego se retiran los paneles y queda la...
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¿Qué salida laboral tiene estudiar piano y música en el conservatorio?
Te cuento un poco mi problema, porque estoy muy liada y no sé que hacer. De pequeñita empecé a estudiar piano en el conservatorio. Llegué hasta 8º de piano, pero por diversos motivos lo dejé y estuve mucho tiempo sin tocar. Ahora lo he vuelto a...
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Eliminar la grasa corporal e incrementar resultados de desarrollo muscular en el gimnasio. Dieta
En 10 dias ire de spring breake! Asi ke andare en la playa! Necesito consejos para bajar lo máximo posible de grasa y para tener los mejor resultados en el gym ! Tengo casi dos años entrenando pero deje de entrenar 20dias y pñerdi condición ya que me...
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¿Debería tomar suplementos para progresar más en subir músculo y definir?
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Bombardeo de brazos
Que piensas del entrenamiento bombardeo de brazos en el que se hacen superseries cada media hora durante 8 horas un solo día.
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Pérdida de peso y creatina monohidratada
Soy un chico de 22 años que lleva 1 año entrenando y haciendo dieta con muy buenos resultados. Peso 90 kg (antes 120 Kg) y mido 1,71 soy de complexión fuerte ya que aun pesando mucho, gasto una talla 46 de pantalón europea. Mi pregunta es ¿Puedo...
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