Subir niveles de hierro sin pastillas

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Tengo 26 años. Hace ya más de año y medio, tras un día de mucha montaña, me lesione la rodilla derecha. Me empezó a doler de repente, bajando una cuesta, no me di un golpe ni nada. Perdí mucho tiempo porque primero me diagnosticaron mal, luego sufrí...
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Engordar kilos rápidamente sin causa aparente

Hace como un año y medio empecé a engordar cada vez más, pase de 58k a 73k y mido 1.63, tengo 19 años. Al principio pensé que podía ser porque estaba tomando la píldora y podían ser efectos, pero al año la deje, y ahora ya llevo como unos 7 meses sin...
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Tengo una piscina ( hormigon) de 75 m3, estamos tratando de recuperar el agua sin éxito. El agua tiene un año, la piscina está en un entorno terrible árboles, tierra, todo. Hemos comenzado retirando del fondo los restos orgánicos con la red, los que...
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Dieta Mantenimiento Musculación

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Es la primera vez que tomo carbohidratos...

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Dieta para combinar con termogénicos

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Tengo 19 años, mido 1,86cm y peso 81 kilos, estío yendo al gimnasio desde ace 2 meses, pero me gustaría acabar este mes de mayo haciendo dieta para ganar volumen y luego hacer todo el mes de mayo dieta para definir + un batido de vitobest de...
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Peso Ideal

Soy una chica de 21 años, baje 30 kilos en 1 año, pero eso no es todo quiero seguir bajando de peso pero no puedo, mido 1.65 m de estatura y peso 68 kilos o sea que ando todavía pasada de peso, soy de complexión gruesa y mis huesos son muy anchos,...
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