Precauciones para volver a jugar

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Se puede dejar de crecer por ser sedentario?

Nunca e sido una persona de hacer mucho ejercicio o estiramientos pero yo deje de jugar con mis amigos a los 15 años ya no salía y esas cosas debido a las ocupaciones ya que en el colegio que estudie era muy exigente pero también experimente que deje...
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Dolor en la rodilla

Hace un par de días que al despertarme siento un dolor intenso en una rodilla. Normalmente duermo con las rodillas felxionadas, ya que suelo dormir de lado, y es cuando estiro las piernas cuando siento este dolor. No se si es motivo para acudir al...
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Carnitina. Pérdida de peso entrenando?

Llevo tres meses tomando Carnitina, y vuelvo a estar tan cansada como cuando empecé a tomarla... Creo que es hora de hacer un parón... Necesito disminuir volumen en caderas. Entreno lunes, mx y v. 30’ circuito de pesas y hiit. Más 20’-30’ cardio....
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¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
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Dolor extraño en la rodilla. Ayuda por favor.

He visto que estas familiarizado con problemas de rodilla y quisiera tu opinión sobre mi caso. :-) Te explico: Puedo caminar, correr, saltar, andar de cuclillas, saltar en cuclillas, estirar, doblar totalmente, realizar rotaciones e incluso sentarme...
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Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

Mido 1,83 y peso 76 kilos, quería saber que desayunar, cuanto tiempo antes de montar en bici, y ya encima de la bicicleta que comer y beber
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Quemar..!

Tengo 17 años peso 69 kg y mido 175cm soy un chico. Quiera saber si me podías ayudar a quemar la grasa lateral de la espalda baja.. Lo que viene siendo las cartucheras, para definir más los abdominales.
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Métodos para ganar altura

Haber si me puedes aconsejar, me estoy sacando una oposición y la historia es que necesito como mucho 1 cm para llegar a lo mínimo, me han aconsejado de que hay ejercicios y métodos de hacer estirar la espalda y estar con una altura adicional durante...
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¿Podré seguir jugando al Fútbol?

Soy un chaval de 19 años. Desde los 11 o 12 años tengo problemas de rodilla(desviadas las dos rótulos hacia fuera y demasiada altura de rotula). Llevo practicando el fútbol desde pequeño y cuando iba a firmar un contrato profesional en 2B me jugaron...
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¿Periostitis tibial que hacer para que no vuelva?

Este es mi caso practico muay thai llevo 4 meses pero e tenido pausas a causa de la periostitis tibial ahorita es la segunda ves que me afecta en mis entrenamientos e dejado de entrenar, fui al doctor en medicina del deporte y me dijo que me pusiera...
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