Cadera con esguince o en gravedad

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¿Conocen algún ejercicio para aumentar la cintura?

Quisiera saber si no saben de algún ejercicio para hacer más cintura lo ocupo urgente
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No se me pasa el resfriado/gripe , el dolor de cabeza es mayor.

Me llamo Estefanía. Tengo 27 años. Cogí con un resfruado hace 10 días. Primero tome Propalgina de Bayer 5 días .Y cuando la terminé, empecé a empeorar y volvía a la farmacia y me recomendaron Flutox jarabe e ibuprofeno para el dolor de cabeza y...
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Lesión Gemelo interno y soleo lado izquierdo

Estimada Experta: en la década de los 80 fui atleta competitivo en 200 y 400 metros planos, estrella en mi país, ahora estoy en la master de velocista en 200 y 400 metros en la categoría 45-49 años ( tengo 47). Mi problema es que actualmente me...
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Dolor, rodilla

Erendira26 " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando...
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¿Fractura de rotula hace 4 semanas todavía siento calor y dolor en la rodilla.es normal?

Mi nombre es Sabrina hace 4 semana me fracture la rótula cuando me caí de la moto, la lesión no es operable. Tengo un inmovilizador en toda la pierna lo que no deja que la doble. Lo estoy usando desde que me fracture. En ocasiones siento calor en la...
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¿Embarazada con nuvaring?

Este es mi segundo mes con nuvaring, y por ahora me ha ido muy bien. Pero estoy algo preocupada, porque tengo algunos síntomas raros. Para empezar, noto el abdomen hinchado, y de vez en cuando alguna molestia como si me fuera a bajar la regla... No...
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Tendinitis rotuliana ¿Puede ser crónica? ¿Algún ejercicio efectivo?

Tengo 25 años y hace un par de años vengo entrenando en un gimnasio. En mi rutina, además de los ejercicios de aumento de masa muscular, también incluía spinning, una de mis actividades aeróbicas preferidas. Hace 4 meses comencé a sentir dolor en...
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Dos meses con una rotura de ligamentos grado dos en el tobillo es normal?

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Se puede jugar tras un Esguince de rodilla?

Yo soy amante del fútbol y tengo 45 años, hace 20 días tuve un choque con el portero en un juego y me lesione la rodilla y fui al médico y me diagnóstico esguince de rodilla y me la inmobilizo, esta semana comence con rehabilitación y me realizaron...
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