¿Dudas sobre isoface?

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¿Quisiera saber como puedo subir de peso y simultáneamente muscular? Me gustaría que alguien me pudiera mandar una dieta y una tabla de ejercicios para yo poder empezar en serio. Llevo un año en el gimnasio y me han mandado muchas dietas pero veo que...
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Me han aparecido manchas en la cara, que antes no me habían salido, ¿Será vitíligo?

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Problemas en los pies

SABES MI PROBLEMA ES QUE DESDE HACE UN BUEN TIEMPO tengo un padecimiento en los pies es como un problema de resequedad y picason al andar lo pies al aire libre se me agrietan mucho y se me descama la piel que esta reseca cuando uso algún tipo de...
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