Insomnio, cefaleas y ansiedad

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Cuidar a la abuela y la ayuda a la dependencia

Mí abuela paterna tiene 78 años y su marido (padrastro de mí padre) 79 años. Mí madre (la suegra de la abuela) los está cuidando a los dos, desde julio 08. Por el día va una chica que les hace la comida y plancha. Por la noche va mí madre que:...
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¿Qué puedo hacer para disminuir mis estados de ansiedad y mejorar mi vida?

Doctor soy de nuevo yo, Hernán Camilo desde Bogotá, hace un mes o dos meses le solicite ayuda para mi caso,,, pues padezco fuertes estados de ansiedad, desesperanza y mareos, usted me aconsejo que me fuera para la liga colombiana contra la depresión,...
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¿Cómo hago para aumentar musculo en el gym?

Me gustaría información sobre el entrenamiento y la alimentación. La cuestión es que hace 4 años estuve unos 6 meses e el gym y me fue bien, pero esta vez me esta costando ganar musculo, no se si sea porque trabajo y es un trabajo algo forzoso...
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Problemas de ansiedad y agorafobia

Llevo sin salir desde el 25 de enero de mi casa, a raíz de que bajando las escaleras de un 2º piso, me empecé a notar muy mareoso, tembloroso, los oídos me zumbaban, entonces a partir de este momento me dio por no salir de casa porque me notaba muy...
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¿Qué me pasa que no tengo ganas de comer nada y lo digiero mal, tengo temblores y poca menstruación?

Me gustaría plantearle mi caso. He adelgazado en estos últimos días, estoy muy débil y cansada. No tengo ganas de comer nada, no me entra la comida. Ayer fui al baño y en las heces tenía restos de comida (verdura que había comido). Tengo un ligero...
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Combinar BCAA con Glutamina + Creatina

Tengo mi bcaa que tiene glutamina + una creatina. Me gustaría saber como tengo que tomar. Yo no hago trabajo con pesas, practico triatlón teniendo muchos desgaste diario entrenando dos veces por días con un total de entre 3 y 5 horas diarias, y estoy...
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¿Qué me aconsejáis? Muelles, visco,¿Látex? Suelo dormir boca abajo y tengo dolores de espalda
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¿Cuánto voy a crecer después de los 17?

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Dolor en el corazón/pecho

Desde hace unos años vengo sintiendo unos dolores en la zona del corazón prácticamente a diario (han habido periodos de varios meses que no me ha dolido). Generalmente el dolor se va rápido, dura pocos segundos, pero es molesto y me genera ansiedad....
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Niña hiperactiva

Tengo una niña h`peractiva con déficit de atención y que desde el mes de septiembre esta con concertá de 18mg pero parece que a veces no le hace efecto y era para saber aa demás de que va un día`por semana con una psicóloga y en el colegio le van...
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