Trayectoria elíptica

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¿Cómo defender?

Soy yo de nuevo, tengo otra pregunta. Me cuesta marcar a un tipo que es grandote que pisa bien el balón pero es lento. ¿Cómo debo marcarlo? Si lo marco cuerpo a cuerpo me gana.
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Entrenamiento fútbol sala

Estoy entrenando un equipo de fútbol sala en categoría regional, y aunque es mi segunda temporada y en la primera no nos fue muy mal, no tengo mucha experiencia en entrenamientos. Te agradecería que me echaras una mano sobre todo en tema de...
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Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
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Sombras

Quería hacerte unas preguntillas sobre 3ds Max: Cuando tengo un objeto que proyecta una sombra, esta la puedo hacer como "mapa de sombras" que queda muy difuminada y no es exacta respecto al objeto que la proyecta y como "ray trace" que es mucho más...
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¿Cómo hacer un plan de negocios para iniciar a publicitar, vender y exportar obras de arte a través de internet?

Soy joven estudiante y se me presentó la oportunidad de comenzar un proyecto el cual es para un pintor con buena fama que ha vendido en México y otros países el necesita ser más conocido como pintor y comenzar a vender sus obras. Quisiera empezar por...
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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Orbit 6 no arma y código maestro no funciona, da error con el 1234, instale 3 sensores infraroj

Hice un agregado de 3 sensores a una alarma ORBIT 6 y luego de conectar todo cuando acciona el botón del control de llaves no se arma hace el ruido como que se acciona el relay del control de la llave pero no arma. Esta alarma ya la tenían instalada...
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Mis rodillas hacen ruido cuando flexiono y al hacer ejercicio me duelen. ¿Será por el crecimiento?

Te escribo porque tengo una duda, a mi muy constantemente por no decir todo el tiempo me truenasn las rodias (No me duelen), pero siempre que las doblo o que flexiono, me truenan ambas y al hacer ejercicio si me duelen un poco, más la derecha! ¿Qué...
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Marcar cuerpo sin hacer volumen,

Tengo 26 años, mido casi 170 y peso 64 kg, quiero marcar mi cuerpo, y más que nada quemar la grasa, para poder bajar de peso, hago mucho ejercicio cardiovascular,, corro todos los días un poco menos de 14 km seguido de 15 min de abdominales y barras,...
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Conectar focos con relay

Debo poner focos neblineros a mi auto, son 2 focos, c/u lleva una bombilla de 100 W, 12 V. Tengo un relé de 4 contactos, numerados así: 30 y 87 interruptor, 85 y 86 fusible. El problema es que no sé cómo se conectan, he hecho pruebas conectando una...
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