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Altura de colectores,tomas de agua y desagües

Te agradecería que me informases a que altura del piso terminado tienen que ir los colectores del agua potable que voy a instalar en la cocina y los cuartos de baño; también a que altura van los desagües del fregadero, lavavajillas y lavadora, y a...
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Hola buenas me gustaría que me comentases que te parece mi dieta de volumen muscular.

Tengo 18 años mido 175 cm y peso 62 kg, soy mesomorfo y he comenzado una dieta de volumen, te comento: LUNES: DESAYUNO: -300 ml de leche desnatada con 50 gr de copos de avena y miel, 3 lonchas de fiambre de pavo, 300 ml de zumo de naranja y...
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Aumentar masa con suplementos rápidamente

Tengo 24 años y llevo ya algún tiempo (5 meses) realizando ejercicios con pesas para aumentar mi masa muscular, pero por más que me esfuerzo no encuentro resultado para aumentar masa, pues solo logro marcar un poco, pero no aumenta la masa, por lo...
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Para coger volumen

Yo ago 4-6 series de 10 repoeticiones de tos los músculos con el mayor peos que puedo, si sigo ais konsuguire aumentar de peso, también me estoy tomando 15-20grms diarios de creatina y el hidoricat, me podrías amndar un tabla con los esjercicios ha...
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No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

De nuevo me gustaría saber que rutina de ejercicios podría llevar para adelgazar el vientre ya que vivo en una población rural lejos de gimnasios como dije no estoy gorda pero me gustaría estar más flaca o no se algún tipo de dieta o algo así
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Experimentos caseros

Soy un estudiante de primero de química y me gustaría que me dijera algún experimento que pudiera hacer en casa para ir practicando.
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¿Cómo debo tomar animal pack?

He adquirido animal pack y me han dicho varias formas de tomarlo. En internet he leído que se aconseja tomar las 11 pastillas del pak media hora después de comer y 15 minutos antes de entrenar. En cambio en la tienda que fui a comprarlo me...
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Preion vasos de expansión ACS y CALEFACCIÓN

Tengo una caldera Junkers de gasoil CTL 35 S, con un acumulador de 100 litros. Esta instalada en la misma planta que el resto de la calefacción, se decir planta baja . 1º ¿A que presión de aire tengo que cargar el vaso y a que presión de trabajo...
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Como saber si esta bien mi sistema de entrenamiento

Esta bien si aparte de alimentarme bien y descansar 2 días pr semana entreno duro durante 40 minutos. Soy una persona delgada y quiero ganar musculo, esta bien tomar weight gainer una hora antes del ejercicio y una hora después. Que más puedo tomar o...
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Me gustaría saber cuántas veces se debe lavar el cabello y qué técnicas usar para prevenir la caída

Podrían decirme cuántas veces a la semana son las recomendables para lavarse el cabello. Yo tengo el cabello rizado, tipo "afro" como el de las personas de raza negra y siempre lo tengo seco y con caspa. Por mucho H&S anticaspa que uso, no da...
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