Fractura de platillos tibiales

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¿Es bueno el yoga para la lordosis lumbar?

Hace poco me hicieron una radiografía y tengo lordosis lumbar... La columna casi recta, en lugar de tener la curvatura normal... Llevo 2 años en yoga (2 dias por semana) pero algunas posturas como el urbamuca me la desaconsejan. Si no me muevo...
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Hace 5 días tuve un golpe en la tibia. He podido caminar muy bien.Pero tengo una pequeña inflamación y adormecimiento.

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Tengo un hundimiento del quinto nudillo de la mano derecha

Hace ya cosa de un mes, di un golpe con el puño cerrado a una pared, de forma que me fracturé la cabeza del quinto metacarpiano. Me hicieron todo el proceso (férula, reposo...). Hasta el momento todo ok, pero hace cosa de dos días, recaí y volví a...
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¿En qué tiempo baja al 100 % la inflamación de LLE? ¿Es normal que sea dura al tocarla?

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