Crecer estatura con ejercicios

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Estoy a 8 meses de cumplir 18 y quiero crecer más, ¿Hay posibilidades que pueda dar un estirón a esta edad? Mi papá mide 1,74 y mi mamá 1,60. Mido 1,67
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Tengo una ventana que pega en algún sitio, yo creo que es abajo, pero no descarto que sea en un costado. ¿Podéis decirme como se regula en altura para subirla un poco y evitar que roce al abrir y cerrar?
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