Es mejor caminar, trotar o correr?

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Busco definición de autores de juego, recreación, deporte, dinámica grupal y actividad recreativa

Me presento, mi nombre es Lucas y actualmente estoy curzando el primer año del profesorado de ed. Física. Necesitaría ver si están a tu alcance, la definición de juego, de recreación, de deporte, de dinámica grupal, de actividad recreativa. Si es...
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Consulta sobre carrera 5k

Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
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¿Pueden acusarme de intrusismo laboral?

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Dieta y rutina adecuada

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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?

Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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