¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?

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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

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Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

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