Cantidad de días en natación por semana

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Piscina dos veces en semana

Quiero hacer natación 2 veces en semana para relajar piernas y tonificar musculo, mi intención es correr todos los días unos 45 min y hacer musculación 3 veces en semana para ganar masa muscular, los 2 días que no hago musculación meter algunos...
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Piscina con algas

Tengo una piscina de 65m3 y desde hace 3 días la tengo con algas, (muy muy verde). La he echado algicida floculante, y he puesto la depuradora bastante tiempo (la he tenido en marcha de 11h a 16.30h y de 18.30 a 20.30) pero sigue igual. Mis preguntas...
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Corregir técnica de crol

Pues me estoy iniciando en el triatlón pero mi punto negro es la natación. Nunca se me dio bien. Estoy viendo videos pero no consigo mejorar. Personalmente me veo con dos problemas principales: 1. Se me hunden demasiado las piernas 2. No se si agarro...
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Tabla para adelgazar en natación

El lunes 18 empiezo a hacer natación 3 días por semana, 1 hora diaria (es una piscina municipal y no me dejan más tiempo). Soy un chaval de 27 años con 100 kilos y con constitución ancha. He hecho mucho deporte toda mi vida (fútbol 99%) pero llevo 5...
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Discopatía lumbar

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Embarazo y balneario

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Agua verde en piscina de lona de 13210 Litros

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