Como estirar eficientemente

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Mi primera pregunta es sobre las botas de fútbol . Para esta nueva campaña tengo pensado comprarme unas botas y e mirado las de tacos de aluminio en el campo en el cual juego es de césped artificial con gran altura de este y bastante caucho me...
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Quisiera saber que sección poner desde el transformador hasta el puesto de medición 200m x220volt

La empresa distribuidora de energía coloco desde el transformador hasta el puesto de medición cable concéntrico en una distancia de 200 metros pero no puedo prender tres aires de 2000 frigorías a la ves i medí con la pinza amperométrica sin...
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Robar el balón al delantero cuando me encara y provoca un uno contra uno

¿Cuándo hay un uno contra uno me pongo con la pierna derecha más delante, i se me van siempre, que puede hacer para que no se vaya el delantero y robar el balón?
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¿Qué te parece esta rutina?

Llevo algo más de un año haciendo musculación. Tengo 36 años, mido 1,73 y peso 61 kg. Soy del tipo ectomorfo. Hace unos días el entrenador me puso esta rutina de potencia, que a mi parecer, es un poco "rara". Primeras 3 semanas: 1) Pecho: Press de...
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Como aumentar la masa muscular

Rinoceronte5 quisiera que me ayudaras quiero aumentar mi masa muscular pero lo que pasa es que yo no puedo ir a gym y quisiera que dieras unos consejos para aumentar masa haciendo ejercicios en casa o rutinas que me ayuden a definir más el cuerpo...
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¿Cómo se hace para medir el amperaje de salida de una fuente conmutada?

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Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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Hola, quisiera saber que regulador mppt debo poner para 4 paneles de 215w que he conseguido

Quiero montar una instalación solar para mi caseta de campo y me ofrecen 4 paneles a muy buen precio de 215w/24v y creo que no son de 72 células, así que necesito un regulador mppt. ¿Cual me aconsejan montar que no sea muy caro y que baterías precio...
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Espinterometro

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