Porque es importante la recuperación elástica de l

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¿Qué colchón compro?

Últimamente ando buscando un colchón-equipo de descanso para mi novia y para mí. Ella mide 1,70 y pesará sobre los 68 Kg y yo mido 1´92 y peso sobre los 97 Kg, y a los dos nos suele doler la espalda. En principio no queremos un colchón con muelles...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Como se maneja la recuperación de tejidos?

Tengo un problema y tal vez sea algo bastante básico, pero soy un poco nueva. Estoy teniendo problemas con la recepción de mercancía ya que según los documentos me entregan 1000 mts de un tejido de punto, pero al momento de tender me hacen falta...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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"Madera" MDF - JPAD (pump it up)

Quisiera saber que es exactamente esa "madera sintética" y que nombres recibe usualmente y donde se puede adquirir (es para armar un "JPad" de la página http://www.jpad.kit.net/facaoseu_material.htm )
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Open end, extracción del calor

Soy estud. De ing. Industrial. Chaco. Argentina. Tengo que hacer un proyecto de hilandería de algodón. Voy a elegir tres máquinas open end marca Rieter R40. El calor generado en las cajas de hilatura es expulsado del local. Mi duda es si sucede lo...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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Necesito ayuda con una "escultura"

Tengo 16 años y estoy estudiando el bachillerato de artes. Ahora en verano estoy acabando una esculturilla que tenia pendiente del curso, es una mujer "sintetizada", sentada en el suelo, con una postura un poco extraña, no es muy grande, unos 25x30...
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¿Dureza de la pizarra en la escala de Mohs?

Alguien que me pueda decir la dureza de la pizarra en la escala de Mohs. Si tienes fotos para demostrarlo mucho mejor.
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