Problemas lumbares.

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Tengo 14 años y soy portero, cambie de entrenador para mejorar mi entrenamiento hace 2 meses pero hace 2 semanas senti un dolor muy fuerte en mi hombro me recomendaron descanso e hielo. Hice lo que me pidieron pero todavia tengo el dolor pero mucho...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Funcionamiento pulsador de una tecla de persiana motorizada

Tengo una persiana NICE muy antigua motorizada y tiene un pulsador de una tecla que cuando lo pulsas sube la persiana hasta que lo ulsas otra vez y se para y, a la siguiente vez que lo pulsas baja la persiana hasta lo pulsas otra vez y para. Voy a...
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Se puede cortar vidrio puerta corredera

Tengo una puerta corredera de aluminio y le quiero hacer un agujero por la parte de abajo para los gatos de 20 por 30 cm, es cristal simple no es doble. ¿He visto que se puede hacer con radial? Nunca he hecho nada parecido y la verdad no se si lo de...
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Desmontar eurotech FR 144A PLUS

Es no frost, congelador arriba y frigo abajo. El interior del congelador tiene una carcasa continua, no hay placa interior de fondo ni tornillos, La parte inferior es otra carcasa continua, solo tiene el termostatro te frigo. Congela peo no enfría....
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Mejorar ejecución Kata

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¿Cómo cambio el casquillo de una de las bombillas de la campana extractora Teka DM70 Vr03?

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