Los hongos en las uñas

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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Que mejor comer, días mañana!

¿Qué mejor comer en las mañanas? Y en las noches! Ya que mantener un cuerpo sin gordura o evitar el engordar
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Para volumen y musculación

Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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¿El aceite de onagra interfiere con la píldora anticonceptiva?

Estoy pensando empezar a tomar aceite de onagra para paliar los síntomas premestruales y postmestruales ¿El aceite de onagra interfire o reduce el efecto de la píldora anticonceptiva?
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Mi pelo se cae y no me crece...

Mi pelo es rizado, yo me aliso desde haces años pero desde un tiempo para acá no me crece ya lo tengo corto no me crece ... Como hago para que me crezca y se me deje de caer... Por favor necesito ayuda por favor... Hausan
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No bajo de peso

Yo siempre o casi siempre e estado a dieta con nutricionistas nunca a sido por mi cuenta pero las dejaba y volvía a coger peso en el 2007 tuve a mi niña llegando a pesar yo 89.9, me diagnosticaron hipotiroidismo teniendo que tomar de por vida así me...
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¿Puedo aumentar algunos centímetros más si ya llegue a mi estatura genética?

Quisiera saber si puedo seguir creciendo ya que llegue ami estatura indicada. Mido 1.61m y tengo 16 años recién cumplidos. Mis papas son chaparros, mido lo mismo que mi papa y mi mama no llega ni al 1.50 je je, mis hermanos son más altos que mi papa...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Tengo 15 añosmido 163 cuanto mediré de adulto mi padre mide 1.73 mi madre 1.52 por parte de mi padre tengo familia de 1.88 y 200

<span;>Tengo 15 años y 4 meses mido 163 cuanto mediré de adulto mi padre mide 1.73 mi madre 1.52 por parte de mi padre casi toda su familia supera el 1.75 tengo tios de 1.85 -1.88 de altura <span;>Pero por parte de mi madre es a la inversa casí toda...
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Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?

Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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