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Como marcar mejor abdominales

Oscar como la otra vez me diste una muy buena respuesta te voy a preguntar otra cosita: A la hora de quemar esa grasita que tapa los abdominales ¿Qué es mejor? Correr durante 1 hora a ritmo continuo ( 9 km hora ) 1 hora de bici estática a ritmo...
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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

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Tengo un problema con una página que realice en una resolución 1024x768, y cuando esta se cambia se distorsiona toda, y no se puede ver ya que le quite las barra de desplazamiento, ¿Existe alguna manera de centrar la página dependiendo de la resolución?.
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