¿Con qué combinar aikido?

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Dolor agudo en la rodilla al practicar body combat

Mi consulta es por un dolor agudo en la parte posterior de la rodilla izquierda (lado lateral izquierdo, especifico). La verdad es que la primera vez que me dolió fue más o menos 2 años, cuando practicaba kick boxing, debido a este dolor, dejé esta...
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Avanzar de grado

Soy cinturón amarillo en Taekwondo y se acercan las pruebas para avanzar a cinturón verde. Ya llevo tiempo siendo amarillo, algo así como 6 meses y ya quiero avanzar. Sin embargo hay compañeros míos que me dicen que me quede en amarillo y no avance...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Corregir técnica de crol

Pues me estoy iniciando en el triatlón pero mi punto negro es la natación. Nunca se me dio bien. Estoy viendo videos pero no consigo mejorar. Personalmente me veo con dos problemas principales: 1. Se me hunden demasiado las piernas 2. No se si agarro...
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Desplazamientos en kickboxing

Empecé a practicar kickboxing hace unos pocos meses. Hace poco he empezado a practicar manos ya que e slo que peor llevaba (las piernas mejor hice karate)pero lo es desplazamientos me cuestan bastante me he grabado en un video con un compañero . Mi...
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Técnicas de defensa personal

Nuevamente maestro. Me gustaría saber si en el karate hay técnicas de defensa personal para luchar cuerpo a cuerpo, pues mi profesor solamente nos enseña golpes y patadas y nada de defensa personal; ojalá y usted me pudiera compartir aunque sea...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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En taekwondo como hago en un combate si utilizo lentes?

En un combate de taekwondo se dan patadas altas una de esas es a la cabeza, soy cinta amarilla ¿Cómo haría si utilizo lentes?
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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Ganar musculatura y fuerza

Soy un chico de 18 años un poco desesperado. Mido 1,75m y peso alrededor de 63kg. Llevo 2 años sin hacer deporte y, aunque no estoy obeso, estoy empezando a echar una pequeña barriga producto de mi vagancia! Necesito por favor algún tipo de tabla de...
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