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Ayuda para desarrollar rápidamente PECTORALES
Tengo 18años, mido 1.81y peso 68kg, estoy un poco delgado y por eso llevo 1año haciendo pesas para intentar fortalecerme y tonificar mi cuerpo en general. En casa tengo un banco para abdominales, mancuernas con distinto peso y una barra de 10kg(a la...
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La mejor rutina para piernas please
Pa que decirte más. Quiero una buena rutina, dura hasta más no poder y consejos para conseguir una grandes piernas. Hablame de todo: Descanso entre serie y serie, entre repetición y repetición, numero de repeticiones, consejos para ganar y no kemar....
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Cambiar de trabajo por cuenta ajena a trabajar por cuenta propia
Trabajo por cuenta ajena en una empresa. Hace un año, reduje a media jornada, para poner en marcha varios proyectos. El tiempo que le dedico es insuficiente para arrancar con dichos proyectos. Cuento la financiación ya que tengo unos ahorros, y la...
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Tengo 25 años soy delgado pero con barriga
Tengo 25 años soy delgado y tengo barriga, me he apuntado a un gimnasio llevo 1 año y medio, al principio hacia poco ejercicio aeróbico. En este año he aumentado un poco la masa muscular pero sigo teniendo barriga, ahora estoy haciendo más ejercicio...
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Callo de hacha
Leí su publicación a una muchacha y me sirvió pero necesito un poco más de información sobre el callo de hacha: valor nutricional, proceso de pesca(si se puede)y lo que pueda proporcinarme.
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No tengo audio en películas xvid
Tengo unas películas bajadas de divx total y se me ven perfectamente pero no tengo audio. Creo que puede ser debido a algo de falta de codecs pero no lo se seguro. En caso afirmativo, he leído que tenga cuidado de bajarme alguno de estos codecs, pues...
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Falso techo en buhardilla
Hace unas semanas me aconsejaste acerca de una buhardilla, y muy bien, pero he cambiado de opinión. Se trata de una buhardilla a dos aguas cuyo punto máximo es de 3.80 y el mínimo de 2.60. Mi idea ahora es poner una falso techo, porque es grande y la...
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Me voy a construir una casa en el pueblo de unos 180 m2 y me gustaría poner calefacción con suelo radiante con uno de estos dos sistemas: geotermia horizontal o paneles solares termodinámicos. Esto es en un pueblo en Navarra, en la cuenca de...
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Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Recogido boda
Tengo la cara alargada, poco pelo y muy fino, y soy bajita. Siempre llevo el pelo recogido porque no me gusta suelto (me veo con la cara muy alargada) y si lo llevo suelto lo llevo rizado y no demasiado largo. Mis preguntas son: Tengo una boda en...
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