Ejercicios para el diafragma

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Musculos monoarticulares y musculos pluriarticulares

Necesitaría saber que son músculos monoarticulares y músculos pluriarticulares. Creo que con algún ejemplo lo comprendería mejor.
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Escucho en mi oído un clic al hablar, tengo problemas al respirar por mi lengua y la cavidad bucal

Mi nombre es helena y tengo 19 años. TENgo un problema cuando hablo somo de ves en cuando escucho un ruido un clic pese que era la artiduclacion pero nada que ver fui al medico me dijo que no tenia nada pero me di cuanta que el ruido lo provoca el...
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¿Cada cuánto tiempo tengo que cambiar mi rutina de ejercicios?

Hace poco que hago ejercicio pero leí que si haces los mismos ejercicios tu cuerpo se acostumbra a ello, pero el problema es que entreno en mi casa por lo que dispongo de un numero de ejercicios limitados, ¿Es obligación cambiar de ejercicios? ¿Y si...
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Rehabilitación de fractura de tobillo

El pasado mes de mayo tuve una fractura de tibia y peroné jugando fútbol, me operaron el día 1 de junio colocándome una placa con 5 tornillos en el peroné y dos tornillos en la tibia. Apenas en este mes de octubre empecé con la rehabilitación. En la...
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Dudas gastos escrituras compra-venta e hipoteca

Me acaban de llegar por correo las escrituras de compra-venta e hipoteca del piso que acabo de comprar en una población de Barcelona y que me ha costado 168.000 euros. ¿Les detallo los gastos que aparecen que en total suman 11.434,80?: ¿ESCRITURA...
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Necesito consejo en mi rutina de ejercicios para evitar hipertrofia de un lado de mi cuerpo

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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Requisitos para una academia de baile

En el bajo de mi edificio hay una academia de música con licencia del 2005. El caso es que compré una vivienda en el ático y percibía vibraciones como de dar golpes o los típicos de cuando tienes un gimnasio y se percibe retumbar al soltar los pesos,...
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Burbujas de aire fosas maxilares

Me salen constantemente pompas de gas con presión desde encima del paladar, por dentro, detrás de la campanilla, hasta la garganta. A veces se me inflan las fosas maxilares y parece que van a estallar y otras se me contraen como si desde la garganta...
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