Puedo ser futbolista con 14 años

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¿Cómo aumentar el volumen muscular?

Quiero aumentar de volumen y llevo como 2 años y medio en el gym y ahora estoy tomando un batido de proteínas bit.o.Bess en ayunas y antes de entrenar un batido de carbohidratos y l-carnitina de la misma marca y después de entrenar otro batido de...
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Solventes Caseros

Soy de bahía blanca, te quería preguntar si hay algún equivalente casero al pegamento solvente que se usaba antes, he visto en varios lados que dicen que le da mucha más velocidad y efecto a la gomas, entonces solo para probar quería sacarme la duda...
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Tuve una crisis de ansiedad y desde entonces todo me da miedo

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Kisiera saver ke es lo ke puedo hacer para mejorar mis tiempos en carrrera de 2000 metros. Mi tiempo es de 9 minitos y medio y necesito yegar a 8min. Me gustaria poder mejorarlo en 2 meses como muxo, si fuese posible sino en lo ke fuese pero
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