Prebenjamines

Preguntas y respuestas relacionadas

¿No consigo progresos y solo gano barriga y no musculo y eso que como sano.como puedo hacer?

Llevo en el gimnasio sobre 7 meses, no he conseguido ni ganar fuerza ni aumentar mi musculatura, y lo peor es que he ganado barriga y eso que como sano e intento cuidarme, ¿Me podriais ayudar a diseñar mi rutina para cinco dias? ¿Deberia volver al...
1 respuesta

¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
1 respuesta

Portero fútbol sala

Le quería preguntar sobre las salidas del 1x1 y 1x2 como tapar la portería y todo eso y de paso haber si me mandaba un entrenamiento para portero. Por favor mándelo a [email protected] es urgente
1 respuesta

3000m

Necesito un entreno para una prueba de 3000m. Que me piden en una oposición de bomberos, es un test de Cooper, o sea 3000m en 12 minutos. Me queda 1 mes y medio más o menos para la prueba, a ver que me recomiendas.
1 respuesta

¿Cómo me debo tomar el mega plex mass?

Tengo 18 años y estoy empezando a consumir mega plex mass... Entreno todos los días de lunes a sábado, y pues soy un poco bajo de peso... Necesito saber como me debo tomar el mega plex si con agua o con leche... Necesito que me digas si puede ser con...
1 respuesta

Ayuda con el editor del Age of Mythology

En editar escenario, creo uno a mi gusto, pero cuando lo pruebo los aldeanos de los demás equipos no se mueven, ya probé de todo y nada. Y en donde dice datos de los jugadores: en la opción control, ¿Qué tengo que poner?, ¿Qué significa js o no...
2 respuestas

Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
4 respuestas

¿Cuál es la defensa más eficaz para un equipo de juniors masculinos?

Me llamo Jose Antonio, y entreno a un equipo de baloncesto en la categoría de juveniles masculino ( juniors masculino). Tengo dudas acerca de la defensa más apropiada acerca de estas edades, pues su capacidad no es la misma que si fueran...
1 respuesta

Cómo denunciar a un club de fútbol por no dar de alta una ficha federativa de un menor ya abonada al club

Mi hijo pertenece, o al menos eso pensábamos, a un club de fútbol en el que entrena desde Noviembre de 2018. Aboné al club de fútbol el importe de la ficha, seguro médico, y compré la equipación correspondiente para que el niño pudiera jugar con su...
2 respuestas

Tirón muscular

Tengo 33 años peso 80Kg y mido 1.78 m. Hace exactamente 12 días sufrí un tirón muscular en la parte posterior del muslo derecho justo 3 cm abajo del glúteo, me he mantenido en reposo, aplicado hielo y compresas calientes, he tomado antiinflamatorios...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema