Posicion en la bicicleta

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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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¿Cómo sujetar la pinza de disco trasera de la bici?

He cambiado los frenos v-brake de mi bici por unos frenos de disco y a la hora de colocar la pinza trasera con el disco se queda bastante alejado del cuadro, unos 2cm o así. ¿Hay algún separador o algún sistema para ponerlo? ¿Dónde puedo comprarlo?
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¿Qué ejercicios debo de hacer?

Bueno soy un chico de 17, mido 180 y peso 80kg, tengo un poco de sobrepeso y un experto en esta misma página ya me recomendó una dieta, bueno he oído que si hago ejercicio estando con sobrepeso la grasa se hará duro o musculo, ¿Es cierto? Y no quiero...
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Escoriosis

Tengo excesiva curvatura en las espalda porque tengo el hueso de la cadera derecho ligeramnte por encima del izquierdo. Me han dicho que con plantillas se puede rectificar pero el traumatólogo me ha dicho que no me las ponga, ¿Cuál es su opinión?
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Aún conservo mi primera Diamondback Response del 93. Está perfecta pero he tenido un chiquillo al que voy a montar en una sillita o remolque y he pensado actualizar un poco la bici. LA horquilla es la Marzocchi XC 400 que va muy bien, pero tengo el...
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¿Puedo pedir minusvalía con escoliosis dorso lumbar y cifosis?

Con once años en una revisión pediátrica me diagnosticaron principio de escoliosis. Con 12 ó 13 años empecé a ir al traumatólogo, me diagnosticó escoliosis lumbar, diciéndome que tenía una pierna ligeramente más larga que la otra y, por ende, la...
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Tengo dolor en pies en calcáneo desde el 6tomes de embarazo y ya di a luz hace 4 meses y sigo igual

Ya pregunte sobre mi caso solo QUE me faltaban hacer resonancia que me pidió reumatóloga y traumatólogo y no tenía resultados.. Era para mi pie QUE me duele mucho desde el 6to mes de embarazo y perdura el dolor y ya hace 4 meses que di a luz.. Tengo...
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Espero alguien pueda decirme si es normal que sienta altos calambres en mi talón aun que tenga mi pie en alto sin apoyar el talón ya tengo 2 semanas y en 3 tengo cita. Quisiera saber que es normal sentir es que me duelen mucho los calambres y...
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Me gusta mucho la b-pro Zr3 de 29" que vale 559€ y la otra es la trek merlin 29" que vale 599€ ¿Cuál me aconsejas o que puedo conseguir por ese dinero? La uso para diario carril bici(40km) y luego findes rutas senderos montaña pero de camino fácil Lo...
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