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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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¿Definición... Masa muscular?

Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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Educación para adultos

En la acutalidad participo en Colombia en un programa de sustitución de cultivo ilícitos ene le área de capacitación, la es personas que quien estsa dirigida son personas adultas casi analfabetas, viven en el área rural en condiciones muy precarias.....
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¿Por qué los planetas no chocan entre sí?

Mi hijo de 9 años tiene un trabajo donde debe armar en una maqueta los planetas del sistema solar y explicar porque estos no chocan entre si. Me gustaría que me indicaras como explicarle para que entienda el porque los planetas ni estrellas no chocan...
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Libros sobre maquillaje

Tengo una preguntilla para ti a ver si me puedes ayudar... Verás, voy a rodar un corto en MiniDv que trata sobre un vampiro y mi intención es que quede lo más "digno" posible (o lo menos penoso posible). Para ello quería meterme caña con el tema del...
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Busco el nombre de una caricatura de cuando era queño

Nací en 1995, y había una caricatura que no puedo recordar el nombre, era de unos dinosaurios policías pero no es dinoplativolos, e estado buscando por mucho tiempo y no la encuentro no recuerdo bien por qué tiempo es que la vi solo que me gustaba...
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Consulta Access. Dcount dependiente de otro valor

Tengo una bd de Access para archivar documentos en carpetas. El sistema que tenemos es por carpetas (numeradas con números romanos) y dentro de cada carpeta, se archiva el número de documentos (números ordinales) que quepa en la carpeta física, por...
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Ordenador a comprar para jugar a videojuegos. Modelos y características sobre procesadores

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¿Debería tomar suplementos para progresar más en subir músculo y definir?

Expert@,Soy un chico de 30 años, 180cm y 82kg. He hecho toda la vida deporte(fútbol, fitness, natación,... Etc.) pero en la musculación llevo unos 5 meses. La verdad es que he hecho unos progresos muy buenos a mi juicio(y al de mi novia, ¿Je je?,...
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Pure CLA Quamtrax

Antes de nada soy nuevo en este foro así que tampoco se muy bien cómo va esto... Tengo un par de dudas... Hace tres meses que tomo ganador de volumen y me va bastante bien pero me gustaría empezar a definir... Quiero quemar grasas sin perder volumen,...
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