Cantidad de proteínas necesarias y efectividad del nit

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Es normal perder peso luego de una operación de apendicitis?

Me operaron hace un mes y medio de una apendicitis fase 3, hice la dieta blanda por un mes aproximadamente, luego empecé a introducir los alimentos que normalmente comía y seguir la alimentación normal, tuve una infección vaginal, luego me salieron...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Alimentación para ejercicio

Mido 1.94m y peso 85kg, soy una persona muy delgada y tengo 3 meses entrenando en el gimnasio, he leído bastante sobre alimentación pero en varias ocasiones los artículos se contradicen, a continuación muestro mi alimentación diaria, hice una...
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Rutina para Aumento de masa muscular

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Dieta para ganar masa muscular

Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
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¿Cómo ganar definición muscular pero no masa muscular?

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Pesos y masas

Mi profesor me dijo que en una balanza muy, muy, muy pero mucho muy precisa un kilogramo de algodón y un kilogramo de plomo no pesan igual, puesto que el kilogramo de plomo pesa más. Yo discutí que era imposible puesto que un kilo es igual otro kilo...
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He comprado estas proteínas

Bueno pues he comprado estas vitaminas http://www.ebay.es/itm/SCITEC-NUTRITION-ANABOLIC-WHEY-900-GRS-CHOCOLATE-/180651871344?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item2a0fb0cc70 ANABOLIC WHEY quería saber que tal son y como tomarlo.
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