Ejercicios para después de los partidos

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Condromalacia y rodillas hacia adentro

Desde los siete u ocho años se me emezaron a desviar las rodillas hacia adentro, ahora que tengo 18 fui a atenderme en el centro de rehabilitación, donde me manadaron uno ejercicios patelofemorales y glucosamina. Acabo de enterarme por internet que...
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Un accidente de niño causó asimetría y rotura ósea en mi rostro. Alternativa a cirugía para mi cara

Quería hacer unas consultas a un cirujano, soy martin de argentina, capital, de niño tuve una caída donde perdí como consecuencia, volumen en la parte izquierda de la cara, le muestro una foto de un hobmre cualquiera, indicando donde fue la perdida...
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Hacer cama en alto

Me gustaría poner la cama de mi hija (18 años) en alto. Estaba pensando en alguna estructura de madera tipo litera pero sin la cama inferior para utilizar este espacio. Se que es posible, pero me gustaría hacerlo nosotros aunque me da miedo la...
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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Problemas con una fascitis Plantar

Son un hombre de 36 años, 183 cm de altura y 85 kg de peso, le explico mi historia. Solía correr 3 días a la semana, de repente un día en el trabajo, me comenzó a doler mucho el talón del pie derecho, fui al medico y me diagnostico fascitis plantar,...
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Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
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Base de Datos sobre la liga española de fútbol

A ver si puedes ayudarme con mi base de datos. Estoy haciendo una sobre la liga española de fútbol de primera división y tengo 5 tablas principales ya con datos: Equipos, Jugadores, Entrenadores, Árbitros y Partidos. El problema me llega a la hora de...
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Baja por moobing o acoso laboral

Mi nombre es Sonia, y resido en las Palmas de Gran Canaria. Soy discapacitada física. Quisiera exponerles mi caso, y si pudieran ustedes orientarme, sobre los pasos que debo dar, ya que no se que hacer... El pasado día 18 de noviembre de 2013 acudí...
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¿Puedo hacer ejercicio con artrosis?

Me llamo javi, me podrías explicar el siguiente informe. Fui al medico y me quede igual que estaba. Hacia gimnasia y hace más de 9 meses que no hago y me gustaría saber si puedo hacer con muy pocos kilos o que puedo hacer. Informe radiológico: RM de...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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