Utilizar bien un rodillo

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Dolor en el TALÓN por mala pisada en un sprint

¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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Medida rodillos moto vespino alx

Quería saber cual seria la medida exacta de los rodillos de mi moto ya que hay bastantes. Es una vespino alx antiguo. Ya que me gustaría cambiarlos por unos mas ligeros, no puedo porque no se su medida. A lo de medida me refiero de eso de 12x13 y...
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Dolor parte interna de la rodilla al cruzarla.

Hace unos años me caí y me lesione la rodilla, me operaron el menisco y el medico de recuperación me dijo que las mujeres suelen tener problemas en la parte interna de la rodilla (parte baja), que no se acaba de curar bien.. No me ha molestado nunca...
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TURBINA HIDROELÉCTRICA. Tengo un pequeño salto de agua en mi cabaña en la montaña y he pensado en hacer una

Tengo un pequeño salto de agua en una cabaña en la montaña. El caudal mínimo en verano sería sobre 2 litros por segundo, y en invierno podría llegar a 20. Tengo una caída de agua de algo más de dos metros en vertical y he pensado en poner una turbina...
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Busco coche nuevo

¿Busco coche para hacer 3500 km/mes,por carretera(doble sentido con curvas)máxino 15.000?. Solo, sin equipaje y rápido. Sobre 100 cv. Pienso en xsara 1.6 vts, ibiza tdi sport, 307 1.6, fabia tdi. Se admiten sugerencias
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Me asfixio al correr

Hago ejercicio unas 3-4 veces en semana, alternando la bicicleta estática o la cinta andadora o ambas. Con la bici voy a un ritmo normal unos 40 minutos y con la cinta hago 30 minutos pero de marcha, ya que si corro me asfixio. Llevo tiempo...
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¿Qué tipo de ejercicio debo realizar para recuperarme de una lesión en los ligamentos de la rodilla?

Me gustaría saber que tipo de de ejercicio se deben realizar para una lesión en los ligamentos de la rodilla, ya que el medico me dijo que acudiera a un fisioterapeuta.
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¿Rotura de menisco total o pequeño desgarro?

Tengo 26 años y hace 4 años me rompí el cruzado que derivó en un cartílago blando y en un menisco externo tocados- tras artroscopia, rehabilitación etc. ( Actualmente parece que cartílago y ligamento están bien y el menisco "tocado" el médico no cree...
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Reparar humedades en la fachada.

Tengo que hacer una reparación en la fachada de una casa, la parte baja esta erosionada y esta con revoco de mortero pero el paso del tiempo y la humedad se ha comido el mortero, necesito saber como hacerlo, limpiarlo etc. Si necesitas más detalles...
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Presión de la caldera

Tengo una caldera Roca RS-20/20. Desde que la estoy encendiendo este otoño la presión se sube enseguida a 3. Antes normalmente se quedaba en 2 y no subía más. He probado a purgar los radiadores y a vaciar un poco de agua. ´Quitando agua baja la...
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