Reducir niveles de grasa y sebo

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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
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Hemos montado nuestra piscina, tiene capacidad de agua de 6.500 litros pero desde que la llenamos el agua está verde..

Le hemos echado el algicida y el cloro rápido ha estado filtrando durante todo el día de hoy y el agua sigue igual... Verde, ¿Por qué puede ser? ¿El sol afecta al cloro? No entiendo que durante todo el día de hoy no haya cambiado ni un poco el color...
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Como quitar los puntos negros o espinillas

Me gustaría saber algún truco para quitar los puntos negros de la cara (sobre todo de la nariz)
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Cómo tratar la piel seca y con picor en la cara

Hace unas dos semanas empezaron a salirme en la barbilla y días más tarde en los laterales de la cara (sólo en la zona de la barba) unos granitos rojos que me producen picor. Desde hace menos de una semana en la zona afectada se ha quedado la piel...
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Ph muy bajo y consumo excesivo de cloro

Tengo un problema con la piscina de la comunidad, el ph del agua es muy bajo y el cloro se consume muy rapido. Yo le hecho aumentador de ph y cloro granulado, para que haga efecto rapido, pero en dos días se vuelve a bajar el ph y el cloro. Me...
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Tonificar y quemar grasa

Soy mujer, tengo 17 años, mido 1.66, peso 66kg y llevo 10 meses entrenando. Quisiera que me des tips o una dieta para poder perder grasa. He tenido varios instructores y cada uno de ellos me han dado dietas muy distintas y no se cual estaría super...
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Al límite de la diabetes...

Ayer me dieron los resultados de unos análisis de sangre. Soy un hombre de 42 años, 1,65 de altura y 68 kg. De peso. La sorpresa es que me dice la doctora que tengo el azúcar o la glucosa en sangre al límite (yo estoy en 5 y el límite está en 6). Que...
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Tratamientos y cremas anti acné. Limpieza de puntos negros de la nariz y del cutis

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Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 66 kilos. Me veo gorda, pero no me gusta nada hacer ejercicico.

Holaa..! Tngo 16 años, mido1.72 y peso 66 kilos gramos me siento dmasiado gorda no me da casi nada d chanc d hacr ejercicio y ya estoy teniendo celulitis en exceso q me recomiendas? ¿Y debajo dl ombligo ya tengo una linea muy fea q es d mi gordura...
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Trastorno obsesivo compulsivo

Sufro de toc, hace varios meses que estoy en tratamiento psicológico y psiquiátrico, pero no veo avance. La psiquiatra me dio unas pastillas, pero no me gusta la idea de tomarlas, quiero tratar de salir adelante sola. Cada vez el trastorno es peor,...
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