Cómo hacer piña en equipo alevín?

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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Mi perra de 2 años muerde a los niños

Tengo una perra de raza yorkshire de casi dos años. Su comportamiento con los de casa es siempre bueno, nunca ha mostrado agresividad excepto en algún juego que me ha podido rutar un poco. El problema es que últimamente no tolera a los niños y no...
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Adelgazamiento de piernas

Juego en un equipo de fútbol y soy de constitución de piernas más bien algo anchas, entonces querúia saber cómo evitar muscular a lo ancho tanto las piernas y hacerlo más a lo largo, estilizándolas más... Si me dijeras algunos ejercicios o tipo de...
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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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Crecimiento Muscular durante el ejercicio

Quisiera consultar los siguiente: a que se debe que durante la rutina de ejercicios mi musculatura aumenta de tamaño (aprox 2 a 4 cm) y luego de terminada la rutina vuelve a disminuir?
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Tengo 18 años y mi sueño es llegar a ser futbolista profesional para poder sacar a mi familia adelante ?

Estoy en una escuela del fútbol mis compañeros son bien cremosos, arrogantes cuando las cosas no me salen siempre me regañan?y yo como soy bien humilde no les digo nada porque solo quiero enfocarme para cumplir este sueño que tanto anhelo, aveces me...
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Buscando juego parecido al age of empires

Cuando era niño en pc jugaba un juego parecido al age of empires, al recolectar madera estos se apilaban en un montón. Todas las personitas se juntaban en una fogata a comer y tu elegías si darles poca comida o mucha comida, también podían tener...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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¿En que paginas puedo comprar suplementos?

Te escribo haber si me puedes decir las paginas para comprar suplementos como hidratos de carbono y proteinas a un precio bajo
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Como denunciar a mi mujer y no perder a mis hijos

Tengo un problema familiar que llego al limite que no quería que llegue, quiero irme de casa, o que se valla mi mujer, tengo 2 hijos, yo no quiero irme por la razón que ella no tiene trabajo para afrontar gastos y es muy nerviosa y alterada, temo que...
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