Preparación física Guardia civil

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Retraso de regla.

LLevo como unos quince días sin que me venga la menstruación. Me tomo meliane hace tres años, estuvo de descanso sin tomármelas unos tres meses, y en julio me las comencé a tomar de nuevo. Siempre he sido regular. En agosto estuve con una otitis con...
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Me acusan de delitos sin aportarme pruebas

Hoy he vivido el peor momento de mi vida, me citaron en comisaria y me detuvieron durante 3 horas en el calabozo. Te pueden meter en el calabozo sin pruebas y sin enseñártelas . A mi lo han hecho y me huele mal por parte de algún policía nacional...
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Que puedo hacer con una vecina que no me deja desarrollar mi actividad

Mi caso es que tengo un bar y tengo una única vecina que siempre se queja a ayuntamiento y guardia civil o me viene aquí y se queja molestando a mis clientes(tengo muchas vecinas más y no se quejan), la gota que colmo el vaso fue que el otro día...
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¿Puedo crecer de estatura 15 cm?

Tengo 15 años y mido 1.75 soy arquero de fútbol y necesit ser alto. Quisiera saber si podría. Crecer hasta el 1.90 se que es mucho pero mi papá mide 1.80 tomo suplementos y hago deporte.
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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Pechos flácidos

¿Qué ejercicio me recomiendan para realzar el pecho y afirmarlo, ya que parece que tengo los pechos de una niña de 12 aÑos y la verdad que es un poco frustrante para usar ropa ajustada...
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Elección de sumplemtos.

Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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Preparar oposiciones bombero por mi cuenta

He terminado mi carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y mi sueño siempre ha sido ser bombero. Ahora tengo 23 años recién cumplidos y me gustaría empezar poco a poco con ello, no tengo excesiva prisa porque pretendo hacer otras cosas...
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Entrenamiento Media maratón

No sé si es tu norma o tienes costumbre de hacer planes de entrenamiento pero si no es el caso si que me podrás dar algún consejo o linea a seguir. Me gustaría dar el salto y hacer en una media maratón 1 hora 35 minutos y para hacer este tiempo y a...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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