Calentamiento de portero y jugadas estrategia

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¿Se puede tocar la mesa con la raqueta o hablar durante un punto de tenis de mesa?

Hay veces que al sacar el jugador toca la raqueta con la mesa, o cuando uno responde también toca la mesa, y hay otras personas que lo hacen a propósito. ¿Esto es válido? ¿O existe alguna penalización?... Hay veces que el jugador rival habla mientras...
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Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia

Quisiera saber que ejercicios de pesas debo hacer para pegar con más potencia y fuerza. Tengo 24 años, peso 96 KG, mido 1.80 Y hago press militar con 75 kg (4X6 rep) Y con 63 KG (4X10) Y CON mancuernas DE 30 KG hago hombro de sentado. HAGO ESOS...
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¿Que debería hacer un portero en un 3contra 1 en futbo

Me gustaría que tendría que hacer en la siguiente situación (que obviamente es el culpa de la defensa): Dos o tres jugadores del equipo rival reciben el balón en el medio de la cancha y se dirigen hacia mi portería estando solo yo de todo mi equipo...
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¿Hay diferentes calidades en las tiras de led?

Estamos en plena obra y yo quiero iluminar un par de paredes de forma indirecta con unas tiras de led, escondidas en una moldura. El caso es que en Leroy Merlin he visto tiras de led, que se pueden cortar, bastante baratas, pero el electricista me ha...
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¿Valen los transformadores de halógenos 5.3 para las tiras LED?

He cambiado los antiguos halógenos 5.3 antiguos (de 50 W) por unos LED GU 10, por lo que me sobran varios transformadores (de 230 a 11,5 V). Ahora quiero instalar varias tiras LED en una habitación, ¿Me valdrían estos transformadores?
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Conectar 6 tiras led de 220V AC

He adquirido 6 tiras led que van directamente a 220V y me gustaría saber si es posible unirlas de alguna manera para poder enchufarlas a uno o dos enchufes solamente y no cada una a uno. Cada tira led tiene una potencia de 14W.
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¿Cómo tirar os triples de muñeca?

Mi duda es como puedo tirar los triples de muñeca ya que desde menor distancia llego pero desde la linea de triple no.me puedes indicar algún ejercicio para poder llegar desde el trile?
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¿Un raso de poliéster?

Necesito saber si es posible que una tela de raso este confeccionada con hilos de poliéster. Tengo dudas con una muestra, se que es raso, mi duda es el material de sus hilos, no parecería ser viscosa, ni seda.
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Fisuras en techo de cielo raso, aparecen en invierno y se cierran en verano. Sería buena solución bajar techos con pladur

En unos techos de cielo raso, aparecen fisuras en techos de cielo raso en invierno y en verano se cierran. ¿A qué puede ser debido? También hay ondulaciones en algún punto
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Ok muxas gracias!

Llo prefiero q me agas una orientacion, en plan q me digas mas o menos lo q debo acer y q ejercicios me convendrian, llo quiero llegar a ese peso pero sobre todo en musculatura, quiero perder la grasa y fortalecer y aumntar mis musculos... ¿Q deberia...
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