Pretemporada para una persona que hace 10000km al año

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Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?

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Lagunaje de aguas grises

Estoy comenzando a elaborar el proyecto que se construirá íntegramente con criterios de bioconstrucción. Mi duda viene sobre la posibilidad de instalar un sistema de lagunaje para reciclar las guas grises. Las aguas grises irán a un sistema de...
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Ley del suelo galicia

La escritura de final de obra, y según la Ley de Vivienda de Galicia, de fecha 17-03-2009, con entrada en vigor 20-04-2009, parece ser según nos indico una notaria recientemente, que para su realización es necesario la obtención de la licencia de...
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Cuádriceps Cargados

Soy un veterano de la carrera a pie en la distancia de los 10 km. Últimamente se me cargan los cuádriceps cuando llevo unos minutos corriendo y desde hace 3 semanas tengo molestias en el gemelo de la pierna derecha, por lo que termino mal mi rodaje...
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Estática o elíptica

Quiero hacerme con un aparato para hacer ejercicio en casa con el objetivo de perder peso (1.76 y 85 kg-Querría perder unos 8 kg) y recuperar la forma perdida. Apuntarme a gimnasio o hacer deporte fuera es materialmente imposible por no disponer de...
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¿Parada de corazón?

Espero que me pueda ayudar porque me he preocupado bastante, llevo un tiempo saliendo a correr y esta noche he decidido tomarme las pulsaciones antes y después de la carrera, antes de correr y después de calentar conté 80, pero el problema y la duda...
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Natación y atletismo

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Natación y gimnasio para perder peso

Expongo mi problema: Actualmente voy 2 veces por semana a un curso de natación que dura 45 min. Por día. La semana que viene empezaré a ir al gimnasio porque solo con la natación no conisgo perder peso, me he estado informando en internet y lo que he...
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Donde llamar para que recojan un animal muerto

Vivo en una casa de campo y por aquí todo el mundo viene a abandonar perros y gatos avia aquí un gato abandonado y era muy mimoso le aciamos caricias y le davamos de comer como todos los vecinos solo que no me lo podía llevar para casa porque tengo 2...
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Motores diesel

Soy Roberto y tengo una duda que quizás me puedas aclarar... A ver, hace un mes me compre un Córdoba TDI de 90 CV estoy contento la verdad, pero cuando me lo vendieron me dijeron que el próximo cambio de aceite era a los 15.000 km o al año, lo que...
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