Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

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Soy yo otra vez, esta vez quería preguntarte algo distinto, ya que tu primer consejo me sirvió mucho. Un luchador de Taekwondo nunca está en la cima, en sus mejores momentos, tiene altibajos... Ahora estoy pasando uno de esos bajones porque me he...
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Consulta sobre maderas y gomas.

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Aumento de masa muscular

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Tengo que lanzar la bola de peso

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