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¿Cómo trabajar los músculos de las piernas?
Me gustaría saber como podría trabajar todos los músculos de las piernas, con ejercicios sencillos, sin gimnasio. Ya trabajo los gemelos internos con un ejercicio sencillo, y también la parte interna de los cuádriceps con sentadillas. Tengo la duda...
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Contractura gemelo izq
A causa de correr, se me ha hecho una sobrecarga en la parte superior del gemelo izq, al pasar el dedo para hacer masaje me duele mucho, me pongo hielo y calor alternamente, ¿Y me hace masajes mi mujer pasando el dedo de arriba abajo despacio para...
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Recuperación rotura fibrilar gemelo
Os comento a ver si me podéis ayudar: Tengo 15 años y juego a fútbol, pero también corro por el pueblo(con buenas zapatillas y todo). Total, que un día de esos que me fui por el pueblo a correr, noté una pequeña molestia en el gemelo derecho, pero...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...
Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Determina el área total y el volumen de un prisma hexagonal de lado 1 centímetro y alto 2 centímetros.
Esta pregunta es del tema de áreas, perímetros y volúmenes de un polígono.
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Barbacoa de obra "casera" ¿Cómo la hago?
Quiero hacer una barbacoa de obra casera. El tema de las patas lo tengo claro iba a poner bloques de hormigón celular. El tema es la encimera quería poner un ladrillo de rasillón y luego poner encima ladrillos refractarios. Aguantaría el rasillón el...
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Reactancia creo que me la cargue al conectar los polos al reves
El otro día se me cayó una luminaria de tubos fluorescentes ( son de 4) lo que pasa es la rea rancia viene como oculta y para quitarla ahí que cortar la chapa y es un coñazo, lo que pasa es que conecte ni en ese momento no me di cuenta de que tenía...
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Documentación y responsabilidad empresa de reforma
Tengo una empresa s.l y quiero hacer una reforma de una vivienda, en principio seria baños y ventanas la obra seria en un pueblo de sevilla me han comentado que para esa obra al ser menor no hace falta arquitecto y que con obra menor se puede hacer....
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Definir mis gemelos y ganar volumen y potencia en glúteos. Ejercicios de entrenamiento con barras
Te comento con la rutina que me has mandado, no se si recuerdas, debes tener muchísimas preguntas por día y la ejecución (casi 3 semanas) noto algunos cambios más que nada en tren superior. Ahora quisiera pedirte especificaciones sobre un grupo...
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¿En qué se fundamenta la propiedad privada?
¿Por qué supuestamente uno tiene "derecho" a poseerla?, que tan inmoral es invadir donde se fundamente el principio de dominar un territorio, ¿Es nada más que un contrato?
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