Manchas marrón en los tobillos de ambas piernas?

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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?

Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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Extraño bulto en la cara interna del pie

Pasa que hace bastante tiempo tengo un bulto pequeño y redondo debajo del tobillo, pero por la parte interior del pie, al presionar me duele. En lo cotidiano no genera molestia, pero derrepente en las noches me duelen, digo duelen por que son ambos...
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¿Lesión de rodilla?

Hace unos 6 meses empecé a hacer Spinnning (viernes y domingos). Después de unos tres meses de estar practicándolo empecé a notar que a veces me daba un pinchazo en la rodilla. Justo debajo de la rótula. Luego durante la semana notaba que la rodilla...
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Marcas raras en los pies, como eliminarlas

Desde hace unos días (más o menos 6 días) ví en mis pies (como en la parte de los dedos) unas rayas de un color más oscuro al de mi piel, no sé que son, no sé si son quemaduras por unos zapatos que me puse que me tallaban porque eran nuevos, me he...
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Me duelen y crujen las rodillas

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Tuve relaciones una semana antes de mi regla

Lo que pasa es que tuve relaciones sin protección con mi novio y pues si se vino dentro de mi, hay posibilidades que yo llegue a quedar embarazada ya que estaba a una semana de mi regla, mis periodos son de 28 días .. Me gustaría que me pudieran...
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Mi hamster huele a podrido y el olor es muy fuerte

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Soltar la cadera

Tengo 30 años, mido 1-82, peso 100 kilos, me abro casi los 180 grados, sin embargo no puedo lanzar mi patada lateral muy alta, no llega más allá del pecho de una persona de mi estatura y mi cadera es muy rígida, que puedo hacer para patear...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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